Wyświetlenie artykułów z etykietą: zmęczenie

Wiele osób odczuwa silne zmęczenie w godzinach popołudniowych. Co można zrobić, by organizm lepiej sobie radził z tym problemem? Jak zachować energię do wieczora? Oto pomocne wskazówki.
Ćwicz regularnie. Wiele badań wykazało, że regularna i konsekwentna aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na walkę ze zmęczeniem i zwiększenie energii.