Suplementy diety na zdrowie
W trosce o własne zdrowie i najbliższych naszemu sercu osób zastanawiamy się, jak wzmocnić organizm od środka, by się lepiej czuć i móc dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Szukamy produktów w formie suplementów diety, które mają potwierdzone działanie prozdrowotne. Niestety nie wszystkie suplementy wyróżniają się wysoką jakością i dobrym przyswajaniem przez organizm.
Wszystko, co musisz wiedzieć o wybielaniu zębów
Śnieżnobiały uśmiech to marzenie niemal każdego z nas! Dodaje urody i pewności siebie, sprawia, że czujemy się piękniejsi i bardziej atrakcyjni, częściej też się uśmiechamy. Dla spełnienia marzenia o olśniewająco białym uśmiechu, na rynku pojawiają się coraz nowsze pasty i preparaty wybielające zęby. I choć wiele osób potwierdza ich skuteczność, to długotrwałe stosowanie środków wybielających może poważnie uszkodzić nasze zęby.
Szafran na pozytywny nastrój
Szafran, czyli krokus o pięknych, fioletowych kwiatach ma zastosowanie nie tylko jako roślina ozdobna i przyprawa. Ze względu na zwiększanie poziomu "hormonów szczęścia" tj. serotoniny i dopaminy, pomaga utrzymać pozytywny nastrój, szczególnie podczas stresowych okresów. Dlatego wspomaga leczenie stanów depresyjnych.
5 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Wkładasz wiele wysiłku w zrzucenie zbędnych kilogramów, a efektów nie widać? W trakcie odchudzania można wpaść w wiele pułapek, które utrudniają zmniejszenie wagi. Poznanie ich to pierwszy krok do wymarzonej figury.
Powrót do aktywności po wypadku
Trudno jest wszystko przewidzieć i perfekcyjnie zaplanować – wypadki zdarzają się i czasem jeden niefortunny ruch może mieć wpływ na nasze zdrowie. Do urazu może dojść w każdej chwili i często w najmniej oczekiwanym momencie, choćby w trakcie robienia remontu czy porządków w domu. Bywa, że z pozoru niegroźne kontuzje wiążą się z nieprzyjemnymi komplikacjami, koniecznością rehabilitacji czy długotrwałymi dolegliwościami bólowymi.
Dysfagia – czym są problemy z przełykaniem?
Co drugi chory po udarze mózgu zmaga się z dysfagią, czyli trudnościami z przełykaniem[1], które mogą prowadzić do zachłystowego zapalenia płuc, stanowiącego zagrożenie dla zdrowia i życia. To też częsta przyczyna niedożywienia i odwodnienia organizmu. Jednym z istotnych elementów procesu opieki nad chorym oraz leczenia jest odpowiednie żywienie, dopasowane zarówno pod kątem odżywczym, jak i uwzględniające odpowiednią konsystencję posiłków.