Polecane

  • 1
sobota, 27 lipiec 2019 14:01

Jak można uczyć się tenisa?

Tenis ziemny Tenis ziemny

Tenis ziemny kojarzony jest ze sportem elit. W starych amerykańskich filmach możemy obserwować jak bogata młodzież z dobrych domów gra w ten ekskluzywny sport.

Nic w tym dziwnego, bo ta dyscyplina pomaga proporcjonalnie kształtować całe ciało, wspomaga refleks i grę zespołową. Obecnie, w tenisa może grać każdy. Wystarczy zapisać się na lekcje z trenerem by nauczyć się tej szlachetnej gry. Jak można robić to najlepiej?

Lekcje indywidualne

Najlepszym wyjściem dla początkujących są indywidualne zajęcia. Trener tenisa ziemnego zajmuje się wtedy tylko jednym uczniem. Może poświęcić mu całą swoją uwagę.Taka nauka jest wyjątkowo wydajna, więc szybko można zauważyć postępy. Pomoże wypracować właściwy chwyt. Pokaże jak prawidłowo poruszać się po korcie. Wytłumaczy, jaką dietę warto prowadzić oraz jakie suplementy dobrze jest przyjmować. Może, nawet zaleci dodatkowe ćwiczenia na siłowni? Takie kompleksowe podejście do ucznia sprawia, że może on osiągać wspaniałe wyniki w stosunkowo krótkim czasie. Zajęcia indywidualne to świetne rozwiązanie dla tych, dla których gra w tenisa to całkowita nowość. Trener ze Sports Club może krok po kroku wzbudzić miłość do tenisa. Zajęcia sam na sam są mniej krępujące dla początkujących niż praca w grupie. To również dobra propozycja również dla osób, które potrafią już grać i wymagają ćwiczeń na wyższym poziomie. 

Lekcje w grupie

Uczyć można się także w większej grupie. Zazwyczaj liczy ona tylko kilka osób, by trener każdemu mógł poświęcić czas i uwagę. Na takich zajęciach, uczniowie mogą nauczyć się rywalizować ze sobą, a w innych wypadkach - współpracować. To szansa też na to, by nauczyć się wygrywać i przegrywać. Warto pamiętać, że nauka tenisa to nie tylko rozwój fizyczny, ale też mentalny. Każdy rozgrywany mecz to ogromne emocje i szansa do wyciągania wniosków na przyszłość. Wiele osób odczuwa ogromną motywację do wysiłku, wtedy gdy znajdują się w grupie Obecność innych ludzi niż trenera traktują jak wyzwanie. Starają się bardziej, a co za tym idzie - mają lepsze efekty. Jeśli kochasz współzawodnictwo to powinieneś postawić na zajęcia w grupie. Jeśli potrzebujesz dodatkowego kopa, to umów się na lekcje ze swoimi znajomymi. A może to dobry pomysł na regularną randkę z drugą połówką? Aktywny wypoczynek to przecież hit ostatnich lat.

Sparingi z trenerem

Sparing to po prostu mecz rozgrywany z trenerem. Jest on podstawą do oceny umiejętności zawodnika. Warto przeprowadzać go co jakiś czas po to by monitorować postępy w nauce. Co ciekawe, sparing może dostarczyć ogromnej satysfakcji. To ta odrobina rywalizacji, która jest niezbędna do tego by być zmotywowanym do pracy i walki. Wyobrażasz sobie jakie to uczucie w końcu wygrać z własnym nauczycielem? To możliwe! Ale musisz dużo ćwiczyć. Dobrym miejscem na treningi są obiekty Warszawianki. Na kortach Legii można poczuć się komfortowo i zobaczyć jak wygląda miejsce pracy prawdziwych profesjonalistów. To świetna okazja by poczuć się jak zawodowiec światowej klasy... nawet, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tenisem ziemnym.

Lekcje gry w tenisa

Lekcje gry w tenisa

Gra w tenisa

Gra w tenisa

Wyświetlony 864 razy Ostatnio zmieniany sobota, 27 lipiec 2019 14:11
Więcej w tej kategorii: « Duży okoń z gruntu