Polecane

  • 1
  • 2

Jakie są zalety nudy? Gdy nic nierobienie jest konieczne…

Nuda od najmłodszych lat jest wrogiem, którego trzeba pokonać, spędzając czas wolny na rozrywce lub robiąc coś pożytecznego. Jednak nuda jest też niezbędna do ładowania naszych akumulatorów na wiele sposobów.

Broń leniwych, strata czasu lub „martwy” czas — nuda nie ma dobrej opinii. Słowo to prawie zawsze ma negatywną konotację. Jednak te ponadczasowe chwile są dobre dla naszego mózgu, naszego zdrowia psychicznego i naszej kreatywności.

Jak pozbyć się telefonu komórkowego i nauczyć się ponownie nudzić?

Nuda, w przeciwieństwie do apatii, nie polega na tym, że jesteś znudzony życiem i nie chcesz już niczego. W rzeczywistości nuda to chęć wykonania satysfakcjonującej czynności, ale obecnie nie ma się możliwości zrobienia czegoś takiego. Wbrew pozorom nuda nie jest współczesnym złem, rodzącym się wraz ze wzrostem czasu wolnego i rozrywki. Nuda ma w rzeczywistości bardzo długą historię.

Nuda to chwilowy stan

Wszyscy mamy mgliste wspomnienia niekończących się godzin lekcyjnych między całkowitym odłączeniem się a ucieczką w zadumę. Jednak tych chwil nudy niekoniecznie należy unikać. Nuda to czas, w którym nasz mózg zwalnia, by przetrwać. Wyłączamy się, by ujarzmić to, co się dzieje i mentalnie przygotować na resztę dnia. Potrzebujemy tych chwil przejściowych. Czekanie na pociąg, autobus, niekoniecznie pod telefonem komórkowym. To są takie chwile, kiedy odłączamy się od gniazdka i ładujemy baterie. Te chwile są coraz rzadsze, bo bodźce są wszędzie.

Czy nuda może być źródłem kreatywności?

Czy jest coś lepszego niż posiadanie przygód? Oczywiście! Można je wymyślać lub tworzyć w świecie wirtualnym w grach online .  Dziś marudzimy na to, że się nudzimy, ale kiedyś lenistwo było przywilejem książąt i arystokratów. Co, jeśli poświęcenie czasu na spacer lub chwilę nudy może być źródłem inspiracji? To w tych chwilach, kiedy nasza myśl jest ćwiczona w sposób rozproszony, bez przewodnika, bez kierunku, może pojawić się wielka kreatywność.

Artyści cenią sobie nudę ze względu na rozwój kreatywności

Wielu z artystów opowiada, że gdyby w młodości byli ciągle czymś zajęci, z dużą ilością zajęć pozalekcyjnych, prawdopodobnie byliby mniej kreatywni. Nie mieliby takiego temperamentu, który popycha ich do odkrywania i uczenia się tylko dla swoich potrzeb i zaspokojenia swojej ciekawości.

Połącz się ponownie ze sobą i z innymi

Nuda to także poświęcenie czasu, aby stanąć twarzą w twarz ze sobą, w swojej głowie. Dla niektórych nie ma nic trudniejszego. Niektórzy ludzie zawsze muszą coś zrobić i mają wiele trudności z byciem ze samym sobą niż z robieniem czegoś. Jeśli odłączymy autopilota, dajemy sobie możliwość ponownego odkrycia siebie. Wtedy często cofamy się o krok i zadajemy sobie pytania o to, co jest dla nas naprawdę ważne.

Oswojenie nudy i nierobienie niczego

Oswajanie swojej nudy może być okazją do odnalezienia siebie. Jeśli przyjmiemy tę chwilę nudy i zaczniemy z niej czerpać korzyści, takie jak zrelaksowanie się, pozwolenie swoim myślom po prostu płynąć, możemy lepiej poznać siebie i wpaść czasem na naprawdę dobre pomysły. Może więc częściej powinniśmy poddawać się nic nierobieniu w tym zabieganym świecie?