Nietrzymanie moczu na początku ciąży bywa dla przyszłych mam niemiłym zaskoczeniem, jednak z dolegliwością tą można sobie radzić, a po porodzie – skutecznie leczyć, o ile nie przejdzie samoistnie.
Nietrzymanie moczu na początku ciąży – co jest jego przyczyną?
Nietrzymanie moczu na początku ciąży związane jest ze zmianami zachodzącymi w organizmie kobiety. Chodzi przede wszystkim o zmiany hormonalne, które przygotowują ciało młodej mamy do porodu. Hormony, które w zwiększonej ilości produkowane są już od pierwszych tygodni ciąży, osłabiają mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy odpowiedzialne za prawidłowe trzymanie moczu. Pojawia się wówczas wysiłkowe nietrzymanie moczu, czyli mimowolne popuszczanie lub oddawanie moczu przy kichaniu, śmianiu się czy kaszlu. Już od początku ciąży powiększa się też znacznie macica, co może sprawiać ucisk na pęcherz moczowy i powodować naglącą potrzebę oddania moczu.
Kobiety w ciąży przybierają też często na wadze, czasem nadmiernie, co może powodować problem z nietrzymaniem moczu. Jeśli przyszła mama nie ogranicza się przy tym z piciem napojów moczopędnych (kawy, herbaty), problem ten może się nasilać.
Nietrzymanie moczu na początku ciąży może być także spowodowane zapaleniem pęcherza, które w tym czasie zdarza się dość często. Zapalenie pęcherza plus powiększająca się naturalnie macica to w zasadzie „gwarancja” kłopotów polegających na mimowolnym oddaniu moczu, zanim zdąży się skorzystać z toalety.
Nietrzymanie moczu na początku ciąży – jak sobie radzić?
Najlepszym naturalnym sposobem na zmniejszenie dolegliwości związanych z nietrzymaniem moczu na początku ciąży to stosowanie zasad zdrowego trybu życia i odpowiedniej diety. Dobrym sposobem jest ograniczenie picia kawy i herbaty, które działają moczopędnie, oraz niestosowanie ostrych przypraw i powstrzymanie się od jedzenia pomidorów i owoców cytrusowych. Wiktuały te, choć zdrowe, przyczyniają się do większej produkcji moczu, co może zwiększyć problemy z nadreaktywnym pęcherzem.
Dla pań w ciąży poleca się picie wody mineralnej – nie ma ona działania moczopędnego, natomiast skutecznie wypłukuje z pęcherza bakterie, które mogą powodować stany zapalne. Od pierwszych tygodni ciąży należy też bardzo dbać o higienę miejsc intymnych, by zapobiegać zapaleniu dróg moczowych.
Nietrzymanie moczu na początku ciąży – wkładki higieniczne i podpaski na nietrzymanie moczu
Kiedy podczas ciąży pojawi się nietrzymanie moczu, warto zastosować wkładki higieniczne i podpaski TENA. Pomogą one utrzymać w czystości i suchości miejsca intymne, co zmniejszy ryzyko powstawania stanów zapalnych. Takie rozwiązanie zapobiega także powstawaniu przykrego zapachu. Przy bardziej nasilonym nietrzymaniu moczu sprawdzą się majtki chłonne TENA. Są one wygodne, dyskretne i zapewniają komfort – także psychiczny.