jeudi, 21 janvier 2021 11:55

Livre : "L'alcool expliqué" de William Porter

Un livre largement considéré aux Etats Unis et au Royaume-Uni comme un ouvrage fondateur sur l'alcool et l'addiction vient d'être traduit en français. William Porter, dans son livre L’Alcool Explique, fait des déclarations surprenantes sur l'alcool

 

 

L'alcool expliqué est le manuel indispensable sur l'alcool et l'alcoolisme. Il explique comment l'alcool affecte les êtres humains sur les plans chimique, physiologique et psychologique, depuis les premiers verres jusqu'à l'alcoolisme chronique.

L’alcool est un dépresseur chimique, ce qui signifie qu’il inhibe l’activité nerveuse. Lorsque les humains boivent de l’alcool, leur cerveau se régule : il sécrète des stimulants pour contrer les effets sédatifs de l’alcool. Lorsque l’alcool s’estompe, cette stimulation excessive persiste, ce qui rend le buveur anxieux et tendu.
Cette anxiété, cette tension sont en réalité un sevrage : une sensation désagréable qui se produit lorsque l’effet d’une drogue s’estompe. On peut y remédier rapidement : en prenant une nouvelle dose de cette drogue. Le moyen le plus rapide de soulager cette stimulation excessive est donc de le mettre sous sédation avec une nouvelle dose d’alcool.
Tout le monde souffre de sevrage alcoolique. La seule question est de savoir à quel point un buveur en souffre. Au fil du temps, le cerveau devient de plus en plus à même de contrer l’effet sédatif de l’alcool, de sorte que les buveurs sont capables de boire davantage : ils ont d’ailleurs besoin de boire plus pour obtenir la même sensation de relaxation. C’est ce qu’on appelle la tolérance. Lorsque l’alcool se dissipe, le sevrage est d’autant plus difficile.
La sensation de détente et de gratification n’est autre que le soulagement d’un sevrage entraîné par les boissons précédentes. C’est ici que se situe le « plaisir » de boire chez les buveurs réguliers.
Le sevrage commence généralement environ 5 heures après le dernier verre. C’est pourquoi de nombreux buveurs se réveillent au milieu de la nuit, anxieux et incapables de se rendormir.
Lorsque les humains sont détendus et font la fête, leur cerveau libère des endorphines qui les rendent heureux et euphoriques. Cela n’a rien à voir avec l’alcool. L’alcool crée simplement la sensation d’être désorienté, comme anesthésié.
Personne n’est à l’abri de l’addiction à l’alcool. Le point de basculement de la dépendance à l’alcool survient lorsque votre subconscient associe la prise d’une nouvelle dose de drogue au soulagement du sevrage. C’est à ce moment qu’une personne cherche instinctivement à boire un verre de plus lorsque l’effet du précédent s’estompe.

La base scientifique de la dépendance à l’alcool dans une langue simple et facile à comprendre

Le livre explique la base scientifique de la dépendance à l’alcool, dans une langue simple et facile à comprendre. Il permet au buveur, à tous les buveurs, de comprendre exactement les effets de l’alcool. Pour la première fois, ce livre permet de prendre une décision éclairée sur sa propre consommation. Il fournit également de nouvelles indications intéressantes sur la manière d’arrêter de boire en donnant au lecteur une compréhension complète du fonctionnement de l’alcool, et comment il peut inverser son emprise.

  • Béton ciré : une alternative écologique et durable pour vos sols
    Béton ciré : une alternative écologique et durable pour vos sols

    Qui aurait cru que le secret pour des sols à la fois esthétiques, durables et respectueux de l'environnement se trouvait dans le béton ciré ? Ce matériau, loin de l'image froide et industrielle qu'on pourrait lui prêter, se révèle être une alternative écologique pleine de promesses pour vos sols. Dans cet article, nous plongerons au cœur des avantages écologiques qu'offre le béton ciré, de son rôle dans la durabilité de votre habitation, jusqu'à son installation respectueuse de notre planète. Nous mettrons également en lumière comment, comparé à d'autres revêtements, il se distingue par son faible impact environnemental, sa facilité d'entretien et sa longévité, sans oublier les économies d'énergie qu'il permet de réaliser grâce à ses propriétés thermiques. Des certifications écologiques aux témoignages inspirants, découvrez comment le béton ciré peut transformer votre espace tout en préservant la planète.

  • Gadgets de beauté indispensables pour un soin de peau avancé
    Gadgets de beauté indispensables pour un soin de peau avancé

    L'industrie de la beauté, toujours à la pointe de l'innovation, offre aujourd'hui une gamme impressionnante d'appareils destinés à transformer les rituels de soins de peau à domicile en expériences dignes des plus grands spas. Des dispositifs de microneedling aux masques de thérapie par lumière LED, ces outils novateurs visent à traiter divers problèmes cutanés, des rides à l'acné, en passant par le remodelage facial.

  • Comment les plantes peuvent révolutionner votre routine de soin?
    Comment les plantes peuvent révolutionner votre routine de soin?

    Dans un monde où l'industrie cosmétique est dominée par des produits chimiques complexes, l'intérêt pour les soins naturels et respectueux de l'environnement connaît une renaissance. L'utilisation des plantes dans les rituels de beauté n'est pas une nouveauté, mais une tradition ancienne qui revient au premier plan de la scène cosmétique. Les propriétés bénéfiques des plantes pour la peau, les cheveux et les ongles sont de plus en plus reconnues et appréciées.

  • Biohacking et auto - expérimentation à la recherche d'une santé optimale
    Biohacking et auto - expérimentation à la recherche d'une santé optimale

    Le biohacking, terme intrigant à la croisée de la biologie et de l'informatique, désigne un mouvement où des individus, communément appelés biohackers, utilisent des méthodes scientifiques pour améliorer leur santé et leur performance. Cette pratique, à la frontière de l'expérimentation et de l'autogestion, attire de plus en plus d'adeptes dans une société où le bien - être et la performance individuelle sont en quête constante d'optimisation.

  • Technologie de lutte contre la désinformation - le rôle crucial de l'intelligence artificielle
    Technologie de lutte contre la désinformation - le rôle crucial de l'intelligence artificielle

    À l'ère des fake news et de la désinformation, des technologies basées sur l'intelligence artificielle (IA) sont développées pour aider à identifier et à combattre les fausses informations sur le web, protégeant ainsi la société contre l'influence de la désinformation sur les décisions politiques et sociales.L'intelligence artificielle, grâce à ses algorithmes avancés, joue un rôle crucial dans la lutte contre la désinformation en ligne.